Proyecto para la implementación de mindfulness en las escuelas Autor: Ramón Cerdà Capllonch.Red Internacional de Educación

http://www.codajic.org/node/3378  Proyecto para la implementación de mindfulness en las escuelas Autor:  Ramón Cerdà Capllonch.Red Internacional de Educación  El siguiente documento fue publicado por la Red Internacional de Educación y su propósito es presentar un proyecto de implementación de mindfulness en las escuelas. El mindfulness corresponde a una técnica de meditación, concentración y relajación que permite a los estudiantes escuchar su cuerpo y alma, saber con más certeza lo que quiere, relajar tensiones y mejorar su atención. Además, mejora las relaciones entre compañeros/as, reduce los niveles de estrés, incrementa la creatividad y reduce la violencia. En consecuencia, se constituye en una excelente herramienta a utilizar con el fin de mejorar la convivencia escolar.